Synergy Personal Training

waar personal echt persoonlijk is!

Door mijn jarenlange ervaring als Personal Trainer en Leefstijl Coach kan ik je helpen met het begeleiden naar een gezonde levensstijl! Je traint privé in een unieke trainingslocatie waarbij jij echt centraal staat.

JIJ staat altijd centraal bij mij.

En dit zijn mijn specialisaties

synergy-beeldmerk-bruin

Personal Training

Als jouw Personal Trainer kan ik jou helpen bij het opstellen van een plan, gebaseerd op training, voeding en rust. Het bieden van motivatie en ondersteuning, monitoren van vooruitgang en het aanpassen van het plan staan bij mij centraal.

Samen werken we naar jouw fitnessdoelen en het behouden van een gezonde levensstijl.

screenshot-2024-03-12-at-11.48.14

Bootcamp

Bootcamp kan goed voor je zijn omdat het een intensieve manier biedt om in de buitenlucht je prestatie niveau te verbeteren. Ook kan bootcamp je helpen om nieuwe vaardigheden te leren en jezelf uit te dagen.

Daarnaast is het trainen in een groep motiverend en kan het sociale aspect bijdragen aan een gezondere levensstijl.

artboard-1

Sportvasten

Sportvasten is een unieke en krachtige methode, gericht op het beïnvloeden van je stofwisseling, zodat er een duurzame switch van suiker- naar vetverbranding tot stand komt.

Het resultaat van deze ‘metabole switch’ is verbluffend: je wordt blijvend fitter, slanker en vitaler en dat al na 10 dagen! Ga voor een goed resultaat!

Jouw doel is mijn doel.

en daar sta ik voor!

Door mijn jarenlange ervaring in de sport-en fitnesssector heb ik veel ervaring opgedaan in het coachen van mensen naar een gezonde levensstijl. Mijn enthousiasme, gedrevenheid en kennis zorgen er voor dat jij je grenzen leert verleggen en zo je doelen weet te behalen. Kies jij voor een gezonde levensstijl? Why wait, change now!

testimonials

  • “Na een jaar hard trainen kwam ik toch nog net niet van dat laatste randje buikvet af. Jürgen vertelde me over Sportvasten. In het begin was ik er best sceptisch over omdat ik dacht dat het een aanslag zou zijn op mijn lijf. Toen ik me er in ben gaan verdiepen, heb ik na wikken en wegen toch besloten om de kuur te gaan volgen. Ik had een fijne, heldere intake met Jürgen. De kuur was prima te doen. Het hongergevoel was wel aanwezig maar ten opzichte van het resultaat was dat helemaal te verwaarlozen. Elke dag had ik contact met Jürgen en hij hielp me heel prettig door de tien dagen van het Sportvasten heen. Ik ben zo tevreden over het resultaat dat ik waarschijnlijk vlak voor de vakantie nog kies voor de Krachtkuur.”

    Eric (33)
    Eric (33) Over Sportvasten
  • “Nadat in een half jaar 8 kilo was afgevallen, wilde ik net nog een stapje verder en ben ik heel fanatiek gaan sporten en heb ik mezelf verdiept in gezond eten. Dit allemaal bracht nog niet het gewenste resultaat en dat frustreerde. Toen mijn vriend vertelde over Sportvasten was ik wat sceptisch, maar ook nieuwsgierig tegelijkertijd. Tijdens de kuur van mijn vriend heb ik mezelf afgevraagd of het niet te zwaar zou zijn. Zelf gaf hij aan dat dit absoluut niet zo was. Na de kuur is hij weer fanatiek krachttraining gaan doen en zag daarna een prachtig resultaat met veel meer droge spieren. De kuur vond ik pittig maar het was het helemaal waard. Tijdens de kuur sport je binnen bepaalde richtlijnen en wanneer je die niet aanhoudt, merk je dat meteen aan je lichaam. Belangrijk is om na de kuur de richtlijnen rondom voeding aan te houden. Jürgen bedankt!”

    Annefleur (25)
    Annefleur (25) Over Sportvasten
  • “Een drietal jaar geleden kwam ik in contact met Jürgen en zijn Bootcamp lessen. De lessen van Jürgen zijn geschikt voor elk niveau en hij weet iedereen uit te dagen. Zelfs als je geblesseerd bent weet hij ter plekke de oefeningen voor je aan te passen, opgeven is dus geen optie :).Jürgen weet je op te peppen, maar gelukkig is er ook ruimte voor wat humor. Die combinatie van lol, mezelf uitdagen en buiten zijn, past helemaal bij mij.”

    Els (42)
    Els (42) Over Bootcamp

Heb je Vragen?

Meer informatie over mijn diensten of voor het maken van een afspraak? Klik dan op de pijl.

arrow-go